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英超第14輪，維拉3-1戰(zhàn)勝布倫特福德，明斯首發(fā)登場，時隔480天再次在英超出場，這名維拉中衛(wèi)賽后接受采訪，談到自己恢復十字韌帶撕裂的過程。

談到自己的恢復過程，明斯表示：“糟透了，絕對糟透了。但我以前從傷病中恢復過來，現(xiàn)在又一次做到了。我一直在想是什么讓我堅持下去，是像今晚這樣的夜晚、家庭、還是個人的驕傲？可能混合了所有這些東西?！?

“當然你有美好的日子，糟糕的日子，經(jīng)歷過美好的時光，糟糕的時光。我是視覺化的忠實信徒，這場比賽開打前我在腦海里反復模擬了很多次。所以當回到場上的時候，我感覺很舒服，就像我從來沒有離開過一樣，因為我做了很多心理建設和模擬?！?

“贏球后我相當冷靜，我專注于足球，但我也真的很享受這個夜晚，回到維拉公園球場比賽是我渴望做的事情之一。哇，想象一下我們贏球并保持零封，這多么美好。這場比賽我們沒有零封對手，但球迷的鼓勵真的很暖心，發(fā)揮了很大的作用?！?

“我要感謝維拉球迷，因為當你的名字被喊出來時，在他們的吶喊聲中，你會覺得這次回歸以及與他們在一起的感覺更加美好?！?

被問及受傷后幾個月的經(jīng)歷，明斯表示：“那是真正艱難的時期，就像我真的認為自己無法從膝傷中恢復過來一樣，這就是這次傷病極其并發(fā)癥的嚴重性。在那段時間里，你會覺得以前經(jīng)歷的糟糕的日子似乎并不算太糟糕了?！?

“我并沒有確切地認為：‘職業(yè)生涯就這樣了’，但確實有幾個月我覺得自己一直在碰壁，我沒有看到任何進展，什么時候會有進步？我從來沒有想過：‘我再也不能踢足球了’，但確實有幾天我在想，我真的會到不能再踢足球的那一步嗎？”

“整個康復過程都是走走停停，走走停停。直到去年10月和11月，我還在做膝蓋手術(shù)，所以直到那時我才真正開始康復。我遇到很多挫折，可能是在今年4月份，我覺得我盡全力做所有自己能做的事情了?！?

“老實說，在這種情況下，你唯一能做的就是慢慢來，繼續(xù)前進，這就是為什么我說你必須利用所有的內(nèi)部和外部動力。我遠離家鄉(xiāng)，遠離家人，我在美國待了很長時間，然后你會想，如果家人認為我能好起來，那么我得去做康復訓練?！?

“我在那里做了三次康復訓練，每次三到四周，都是我自己要求的。有個人之前幫我恢復過左膝，所以我對他很有信心，他叫比爾-諾爾斯，他的營地在費城以外的一個小村莊里，不是市中心，所以沒有太多的事情要做?！?

“純粹只是康復訓練，一天兩到三次，當你結(jié)束的時候，你已經(jīng)沒有多少精力了。但我喜歡它，就像一次小的營地訓練。每次我去那里，我都看到自己產(chǎn)生很大的變化。當然維拉的工作人員也絕對是一流的，尤其是主教練以及教練組?！?

“因為他們中的很多人都見過這類傷病，所以他們非常支持我。作為一個集體，我們渡過了難關(guān)，這不僅僅是我一個人的事情。在這段旅程中，我得到了非常多的支持?；氐竭@場比賽，這是一個圓滿的夜晚?！?

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